祝日だからこそジムだろう

祝日だけど、仕事が溜まってたので仕事日。
20時まで仕事して、22時まで家族と過ごして
一旦事務所で仕事して
23時からジム!

昔だったら絶対行けてないと思う。
このタイミングで行けるようになったのはトレーニングが習慣化されてきた証拠だなぁ。

ダラダラテレビ見たり、晩酌したりしなくなったから
すげー良い週間だ!

 

 

2/23(火)トレーニング

場所:Fit24 ワンダーシティ店
時間:70分

■ベンチプレス
■デクラインベンチプレス
■背中鍛えるマシン(名前いつも忘れる)
■ラットプルダウン
■蹴りのアイソメトリック
■柔軟

 

 

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