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寝落ちしてもジム

子供と一緒に嫁さんの読む絵本を聴きながら
寝落ち、、、、

でも！ジム行く！

 

今日のトレーニング

場所：Fit24　ワンダーシティ店
時間：90分

■チェストプレス 2種類
■フライ
■腕立て伏せ
■背中鍛えるマシン（名前いつも忘れる）
■ラットプルダウン
■腹筋
■背筋（下背）
■柔軟

 

 

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