寝落ちしてもジム

子供と一緒に嫁さんの読む絵本を聴きながら
寝落ち、、、、

でも!ジム行く!

 

今日のトレーニング

場所:Fit24 ワンダーシティ店
時間:90分

■チェストプレス 2種類
■フライ
■腕立て伏せ
■背中鍛えるマシン(名前いつも忘れる)
■ラットプルダウン
■腹筋
■背筋(下背)
■柔軟

 

 

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