深夜の足トレ

昨日は空手の稽古にいくはずだったけど、仕事が長引いて行けず。。。

しかし!いまの僕にはfit24という心強い味方がいる!

時計の時刻は22時30分

それでもトレーニングができる幸せ!

ジムに行くと思ったよりも人が多かった。みんなトレーニング好きだなぁ。

ジムのいい所は、名前も顔も知らないけど、共に筋肉を鍛える人達がいることだ、気合いが入る。

今日は足トレ。レッグエクステンションでとこまで上げれるか挑戦してみた!

 

結果、マシンのMAXである138キロを3rep上げれた!10rep上げれるようになったらフリーウエイトに行くぞ!

 

 

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