気合じゃあー

今日はかなり疲労のピークで
日中も久しぶりに眠気で意識が飛んだ。

しかし!それでも!トレーニングはするで!

少しでも追い込めそうな部位に限定してトレーニング!
その後はひたすら有酸素!

今日もいいトレーニングができました!

 

2021/2/10のジムトレ

■時間
21:30~23:30

■内容
レッグエクステンション
三頭筋鍛えるマシン
二頭筋鍛えるマシン
エアロバイク
ボートみたいなエアロバイク

 

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