ゴリラの胸板

筋トレをする時に、
自分がなりたい理想的な筋肉量や形を意識することで
効果が上がるそうだ。

昔、空手の先生から
「大胸筋を発達させたいのならゴリラの胸板を想像しろ!」

と言われた。

「おいおい冗談はよしてくれよ先生」

って思ったけど、
後々、
「科学的に正しい筋トレ」という筋トレのバイブルみたいな本に
「人はウエイトトレーニングを強くイメージするだけで筋力が10%アップする」
と書いてあった。

今日からゴリラの胸板を強く想って過ごしたいと思います。

 

今日のトレーニング

場所:Fit24 ワンダーシティ店
時間:90分

■胸トレ:フリーウエイト
■背中トレ:マシン+フリーウエイト
■腹筋:自重
■下背筋:自重
■柔軟とキックアイソメトリクス

 

熊本でホームページ制作するならZOOTRIPPERへ!

ZOOTRIPPERは地元熊本に根ざしたホームページ制作を中心に
広告全般のご相談を受けてます!
お気軽にお問い合わせください!

お問い合わせはこちら!

制作実績はこちら!

ホームページ制作やホームページを彩るオモシロコンテンツ制作まで!
ぜひ覗いてみてください!

ウェブ制作の実績

コンテンツ制作の実績

 

関連記事

  1. 空手とホームページ

  2. 打ち合わせスペースをつくった!

  3. 寝落ちしてもジム

  4. 柔よく剛を制す。

  5. ついに明後日が柔術の試合である。

  6. 仕事とトレーニング

  7. ホームページ制作業者を頻繁に変えるメリット

  8. 胸の筋肉は色々あるそうな

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

PAGE TOP