フリーウエイトで胸トレ@Fit24

Fit24ワンダーシティ店にて
今日は胸と背中を鍛える日!

最近はフリーウエイトエリアで胸のトレーニングをしはじめた
画像の器具はチェストプレスみたいな感じだけど、やや斜め上に押し上げるような形で
マシンのチェストプレスとはまた違う感じで効く。(PLインクラインプレスというマシンみたい)

どこまで挙げれるかチャレンジしてみて
100キロまでいけた!

その次にベンチプレスっぽいマシン(こちらはデクラインプレス?)
やったけどもう胸に力入らなくて50キロしか挙げれなかった(笑)

今年中にベンチ120キロを目指して頑張るぞ!

 

 

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