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右肩がおかしくなった。。。

ジム楽しくて、調子に乗って胸トレしすぎて
右肩がおかしくなってしまった。

チェストプレスとか前に押す系のやつはなんとかできるけど
フライ系ができん。

やっぱりトレーニングする前はしっかり体温めてからじゃないとダメですね。
勉強になりました。。。。

いってぇ。

 

 

 

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