昨日は空手の稽古にいくはずだったけど、仕事が長引いて行けず。。。
しかし！いまの僕にはfit24という心強い味方がいる！
時計の時刻は22時30分
それでもトレーニングができる幸せ！
ジムに行くと思ったよりも人が多かった。みんなトレーニング好きだなぁ。
ジムのいい所は、名前も顔も知らないけど、共に筋肉を鍛える人達がいることだ、気合いが入る。
今日は足トレ。レッグエクステンションでとこまで上げれるか挑戦してみた！
結果、マシンのMAXである138キロを3rep上げれた！10rep上げれるようになったらフリーウエイトに行くぞ！
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