今日は死ぬほど寒かった！
江津湖で夕方から撮影して三時間くらい外にいたら、もうほんと体の芯まで冷え切りました。

若い時に比べたら、一回冷えた体が温まるまで時間がかかる。

一旦、回復するために近所のココイチでめっちゃ辛いカレーを食いに。

それから事務所に戻って撮影の間に溜まってた連絡や作業を一気に片付けて

ジム！！！！！

鍛える！！！！！！

2/21（日）トレーニング

場所：Fit24　ワンダーシティ店
時間：90分

■チェストプレス 2種類
■フライ
■腕立て伏せ
■背中鍛えるマシン（名前いつも忘れる）
■ラットプルダウン
■腹筋
■背筋（下背）
■柔軟

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