2021年1月25日（月）
空手稽古の日。

前日にお酒を呑んだので、基本稽古から体がちょい重い。。。
足を前に上げる前蹴上げっていう練習があるんですが
この時の体の重さでその日の調子が分かる。

僕は、わりとお腹が弱い方で
お酒を呑んだ次の日は大体、胃腸の調子が悪い。

そして、空手は、基本的に腹を殴り合う競技。

そう、地獄が待っているのだ。

呑んだ次の日は明らかにコンディションが悪くなるので
基本的に平日は晩酌するのをやめた。
ただ週末は呑んでもいいってしてるんだけど、月曜日が稽古なので
日曜日呑んじゃうと今日みたいなもったいない稽古になっちゃう。

うーん。
日曜日もお酒飲むのやめようかなぁ。

今日の稽古

・基本稽古/移動稽古/約束組手/ミット
・スパーリング
・打たせ稽古（お互い相手の攻撃をガードせずに全部受ける）
・居残りスパーリング（2分✕6本）

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